Je m'appelle Kes Cardoso, fondatrice de Cosy Yoga à Villefranche-sur-Mer, où je vis avec mes deux chats : Jasper et Ruby. J'enseigne le yoga depuis 2015, après avoir suivi une formation professionnelle en France et à l'étranger dans les domaines du Hatha, du Yin, du Restorative, du mouvement fonctionnel, de la somatique et de la thérapie par le son.

Niché au cœur de la vieille ville de Villefranche-sur-Mer, le Cosy Yoga Studio offre un espace intime et apaisant aménagé à l'intérieur d'une grotte en pierre — naturellement fraîche en été, confortable en hiver... Toujours calme et propice à la pleine conscience. Les cours sont volontairement organisés en petits groupes afin de garantir un accompagnement personnalisé, la sécurité et le confort de chaque élève.

Mon style d'enseignement allie le hatha yoga (dynamique mais conscient, axé sur l'équilibre et la force) et le yin yoga (doux, lent et réparateur) — idéal pour améliorer la souplesse, relâcher les tensions et cultiver un sentiment de calme et de concentration. Les cours sont dispensés en anglais et en français, ce qui rend le studio accueillant tant pour les habitants locaux que pour les expatriés.

Cosy Yoga est un espace inclusif, ouvert aux personnes neurodivergentes et à la communauté LGBTQ+, conçu avant tout pour ceux qui recherchent une expérience authentique et respectueuse des sens : un éclairage tamisé, un environnement calme et un rythme tranquille qui favorise la pleine conscience plutôt que la performance. Venez comme vous êtes pour une séance paisible, douce et consciente au bord de la Méditerranée.